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グルステ 吉祥寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-10 15:21:43.0
- その歩き方気をつけて！巻き爪になります！
- 早津です♪
今日は歩くと激痛にもなるといわれている巻き爪について話していきますo(^-^)o
巻き爪とは、爪の端が内側に巻き込んだ状態になることで、多くは足に起こります！
巻き爪のある部分に痛みが起こるだけでなく、姿勢や歩き方が悪くなるため、ひざや腰の痛みの原因となり、特に高齢者の場合には転倒につながる危険もあります(O_O)
巻き爪は主に「間違った爪切り」や「爪への過剰な力」、「指に力がかからない状態が長く続くこと」などが原因で起こります！！！
間違った爪切り」で多いのは深爪です！
深爪をしていると、足の指に力が加わった際に爪の先の皮膚が力を受けて盛り上がります！
その結果、爪はまっすぐに伸びることができずに厚みが増したり両端が巻いたりしてくるのです(＞＜)
巻き爪を予防する正しい歩き方
1.つま先が正面に向くようにまっすぐ足を出します。
2.かかとから着地して、重心は足裏全体にかけます。
3.上半身が前に出たら、小指に重心をのせて、そして反対側の足が地面につくときには、重心は親指側に移動します。
4.最後は親指をしっかり押し出す。
爪は丸まっていく性質がありますので歩き方や切り方を意識して行ってみてください♪【口コミ人気店５９９０円通い放題エステ 小顔矯正＆毛穴洗浄専門店グルステ吉祥寺店 早津】
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投稿者
早津 可納
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