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アユス 我孫子店(AYUS)のブログ
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投稿日：2023-06-28 14:22:38.0
- 頭痛を和らげるツボ
- 頭痛は、気温や気圧の変化をきっかけに起こることもあり、自分ではコントロールできない面があります。そこで大事なのが、頭痛が起きてしまった時の対処法を知っておくこと。
頭痛に効くツボがあるのを、ご存じですか？
頭部や肩周りのツボを指圧すると、痛みの緩和が期待できます。
安静にしたりストレッチなどを試してみたりした後に、ツボ押しもプラスしてみてください。
頭痛に効くツボは、次の５つです。
＜頷厭（がんえん）＞
左右の耳の少し上から、こめかみの辺りにかけての髪の生え際。食べ物をかむと動く部分。
＜百会（ひゃくえ）＞
頭のてっぺん中央の少しくぼんだ所。
＜風池（ふうち）＞
耳の後ろにあるとがった骨と、後頭部のくぼみの中間で、髪の生え際あたり。
＜天柱（てんちゅう）＞
頭の後ろの髪の生え際。首から頭にかけて２本の太い筋肉の外側にある、くぼみの部分。
＜肩井（けんせい）＞
首の後ろのつけ根と、肩先の中間。
天気痛を防ぐには、体のある部分をマッサージすると効果的
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