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アユス 我孫子店(AYUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-26 13:31:43.0
- 夏にも冷え症がある
- 夏は、冷房の効いた場所も多く、冷たい飲み物を飲む機会も多く、
暑い毎日に運動をするのも減ってしまい、代謝が下がってしまいがちに。
室内外の温度差で自律神経のバランスも崩れてしまいます。
ただ自覚している人が少ないため、夏の不調が実は【冷え】からいている人も多いのです。
さらに冷たいものを多く摂取している為、知らないうちに胃腸の働きの低下や不眠、
肌荒れやダルさなどのプチ不調を招いてしまう、ということにもなりかねません。
夏でもぬるま湯でいいのでお風呂に浸かってみたり、
お腹・首を冷やさないようストールやカーディガンを持ち歩くのもオススメです。
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