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アユス 我孫子店(AYUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-16 12:35:00.0
- 靴下の跡がなかなか消えない？
（1）血液やリンパ液の流れが悪くなる足は心臓から遠いため、血液やリンパ液の流れが悪くなりやすいです。
また長時間同じ姿勢を続けると、血液やリンパ液の流れが悪くなり、浮腫みが起こります。
（2）体内に余分な水分が溜まる
塩分の摂り過ぎや女性ホルモンのバランスの乱れなどによって
体内に余分な水分が溜まり、浮腫みが起こります。
ふくらはぎは『第二の心臓』とも言われているくらい重要な筋肉です！
指で押したときに戻りが遅かったり、靴下の跡がなかなか消えない、ぷよぷよしていたり、足に冷えを感じやすい人はふくらはぎの機能が低下してむくみやすくなっています。
足のむくみは放っておくと下肢静脈瘤という病気にもつながるのでしっかりケアしていきましょう！！
【改善方法】塩分を摂り過ぎないようにする、リンパマッサージをする、適度な運動をする、弾性ストッキングを着用する。
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