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アユス 我孫子店(AYUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-05 17:00:39.0
- セルライトができる原因
- ★運動不足
筋肉量が低下→血流・代謝が悪化
★食生活の乱れ
脂肪や糖質の過剰摂取→脂肪細胞が肥大化
★ホルモンの影響
エストロゲン （女性ホルモン）の影響で女性に多い
★加齢
皮膚の弾力低下、リンパの流れの低下
★ストレス・冷え
自律神経の乱れや血行不良
などが挙げられます。
セルライト改善法は
基本的には血流や代謝アップがカギとなりそうです。
有酸素運動ウォーキングなどの適度な運動、入浴により冷えの改善、食事改善など、十分な水分補給も大切です。
リンパマッサージはかなりの有効策といえます。むくみを強く感じたら、まずはリンパマッサージで血流も良くしてセルライト予防をしましょう♪
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