最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024-06-22 18:59:17.0
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岩井 一樹
冷え性だと寝付きが悪い、という話を聞いたことはありますか?体温と睡眠には深い関係があり、冷え性の方は体がリラックスした状態になりにくいのです。・深部体温と睡眠人間、活動し…
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- 投稿日:
- 2024-06-19 15:34:27.0
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岩井 一樹
寝る時に掛け布団や毛布をかけても、寝ている間に取り払ってしまう事が多くなって来ました。もう少ししたら、夜間も冷房に頼る日々が来てしまうのでしょうか。良い眠りは健康を保つ上…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-14 12:24:42.0
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岩井 一樹
すっかり暑くなりましたね。真夏日を観測する地域も日に日に増えているようです。皆様、水分補給はできていますか?・一度にたくさん飲むのは良くない喉が渇くと、ついゴクゴクと勢い…
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- 投稿日:
- 2024-06-12 12:26:07.0
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岩井 一樹
ふくらはぎのストレッチと言えば、代表的なものがいわゆる「アキレス腱伸ばし」です。しかし、これはあくまでアキレス腱、筋肉で言えばヒラメ筋と腓腹筋のストレッチです。外側の腓骨…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-31 11:32:29.0
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岩井 一樹
セルフケアといえば、マッサージかストレッチを思い浮かべる方、実際に行っている方もいらっしゃるでしょう。その一方で、ストレッチをしたらかえって辛くなった、という声も聞いた事…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-30 14:07:07.0
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岩井 一樹
当店の様な店舗を利用されるお客様は、体のどこかしらにコリ感や張り、痛みを感じています。ところで、コリ感や張り感はどこで感じているか知っていますか?・筋肉は痛みを感じない筋…
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- 投稿日:
- 2024-05-28 16:31:18.0
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岩井 一樹
コリとは緊張したままの筋肉によって出来るものです。つまり、筋肉がある場所ならどこでも起こり得るものです。ふくらはぎが強く張っている方、それもコリかもしれません。・長時間立…
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- 投稿日:
- 2024-05-25 12:54:24.0
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岩井 一樹
肩こりや首こりなど、「こり」という言葉は日常的に使われます。しかし、こりとはどのような状態なのでしょうか。・こり=リラックス出来ない筋肉ずっと同じ姿勢が続いたり同じ動作を…
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- 2024-05-21 17:53:44.0
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岩井 一樹
首や肩が辛い、腰が痛いなど、デスクワークの方は肉体労働ではないのですが体に痛みや辛い症状が出やすい職業です。一見して体を使わないのに、なぜ疲れるのでしょうか。・動かないこ…
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- 投稿日:
- 2024-05-17 18:48:42.0
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岩井 一樹
日常でなりやすい足のトラブルでも痛みが強く、回復に時間がかかる症状の一つが巻き爪です。どうしてなってしまうのか、予防する為にはどうしたら良いのかを書いていこうと思います。…
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