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ぷらすわん(+1)のブログ
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投稿日：2024-03-13 14:35:39.0
- 溜め込まない体へ
- みなさんのお身体の調子はいかがですか?？
その他には、、
・お身体が疲れやすくなった
・寝つき目覚めが悪い
・便秘が続きお腹にガスが溜まっている
こんなサインが★
私は最近忙しく疲れとストレスをうまく発散できず
ついつい甘いお菓子を食べておりました。
やはりそうすると、
お腹の中に住んでいる乳酸菌やビフィズス菌などの
腸内を守ってくれる菌の働きのバランスを崩す生活になってました
( > < )
お菓子やアルコール、油の多いお食事
冷たい飲み物・食べ物を摂るなどと
腸内に悪玉菌が増殖してしまいます。
そうすると、
腸内のぜんどう運動（便を体外に出す力）も低下してきます。
このぜんどう運動も自律神経の働きと大きく関係するため
ストレスや疲労、食生活が乱れていると…
便を出す力も弱くなります。
腸内では気持ちを前向きにする〈セロトニン〉
痩せホルモン〈インクレチン〉
などホルモンも作られるため
・怒りっぽい方
・普段はイライラしないのにイライラする方
・便通がなかなか出ない方
・1度の睡眠でしっかり疲れが取れてない方
・最近太った、お身体が重く感じる
腸内が悪玉菌が増殖し腸内がとても乱れている状態です。
＋1ぷらすわんでは
腸内の菌を整える玄米麹菌がヨモギに付着してるので
ご自身のお腹の菌を元気にしてくれます♪
人のお身体は、体内に入れた物で
血液・ホルモン・お身体・免疫・腸内菌も作られる★
ビオスチームでお身体の内側から整えて行きましょう！！
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