≪深層リンパ・オイルマッサージ・痩身・フェイシャル≫ retreat salon as is
シンソウリンパオイルマッサージソウシンフェイシャルリトリートサロンアズイズ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 神奈川県横浜市青葉区新石川２丁目１３－１８ グレイスビーノ１０６
- たまプラーザ駅徒歩8分/あざみ野駅徒歩10分:レ・サンス様の建物です。
アズイズ(as is)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-15 16:56:03.0
- ふぅ～っと深呼吸
- こんにちは
asisの石井です。
皆さん質の良い睡眠はとれていますか？
天気など安定しない日々。
肩凝りや、頭痛などちょっと不調が気になる方
『ふぅ～っと深呼吸』をしてみましょう！
呼吸の質が良くなると、心身が整っていくのが感じられます。
吸って、吐いて。。。
だんだんリラックス
【深呼吸の練習】
胸いっぱいに息を吸うことに意識が向きがちですが、
実は、しっかり吐ききる事の方が大切です。
できるだけゆっくり。。。
自律神経が整い、穏やかな気持ちになってきます。
1.目をつぶり、自分の呼吸に意識を向けます。
2.鼻から吸って３拍、ゆっくり息を吸い込みます。
3.続けて鼻から静かに6拍、ゆっくり息を吐ききります。
4.2.と3.の呼吸を５回～10回、慣れて来たら徐々に拍数を増やします。
asisでは、オイルトリートメント前に、リンパ開放をします。
ゆっくりと深呼吸しながらリズムにあわせて行います。
施術後には、身体の開放を感じ、良い睡眠が期待できます。
#深層リンパ#プライベート空間
#あざみ野#たまプラーザ#デトックス#深呼吸#サラサラ汗#横浜市青葉区#田園都市線
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥16,800
メンズ限定☆サウナだけでは整わない！深層リンパデトックスマッサージ90分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-10
-
●2024-05-07
-
●2024-05-06
-
●2024-05-05
-
●2024-05-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（14）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（1）
もっと見る
アズイズ(as is)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気NO１☆【首・肩・腰の辛さ改善】深層筋膜リンパデトックス105分 ¥20,300
|
|
新 規 |
人気NO2☆ヒップ+腕入り♪深層ボディDXマッサージ90分 ¥16,800
|
|
新 規 |
5月限定☆首・肩の辛さを改善したい☆頭皮筋膜ヘッドスパ（背中・腕あり） ¥8,400
|
|
新 規 |
【５月限定☆】むくみスッキリ！小顔フェイシャル＋背中深層リンパ 80分 ¥14,400
|
|
新 規 |
推しに会うなら☆クマ知らずの明るい肌に！くすみ取りフェイシャルコース60分 ¥12,000
|
|
新 規 |
メンズ限定☆サウナだけでは整わない！深層リンパマッサージ60分 ¥12,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
