4SQUARE FITNESS GYM 24 利府ペアガーデン店
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- 宮城県宮城郡利府町利府新大谷地５０
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フォースクエアフィットネスジム 24 利府ペアガーデン店(4SQUARE FITNESS GYM 24)のブログ
プライベート
投稿日：2025-03-17 18:17:55.0
- ホエイプロテインWPI・WPCの違い
こんばんは！
本日はフォースクエア利府店で販売しているLYFTプロテインについて詳しく説明します！！
ホエイプロテインはWPI、WPCの2種類のプロテインに分けられますが、二つにはそれぞれメリット、デメリットがあります。
WPI
・吸収率が良い
・乳糖不耐症でもOK
・一食に対するタンパク質含有量が多い
・金額が高い
WPC
・腹持ちが良い
・コスパが良い
・乳糖不耐症の人は注意
WPIは、トレーニングの直後や寝起きなど、タンパク質が不足しがちなタイミングでの摂取に適しています。
WPCは牛乳の中にあるカゼインやチーズといった乳製品を摂取しても特にお腹が問題ない方に適しています。
自分に合ったプロテインを選び、更なる身体を目指しましょう！！
〈住所〉宮城県宮城郡利府町利府新大谷地50
ペアガーデン内
〈受付時間〉平日12:00～21:00
土日祝10:00～19:00
〈電話番号〉022-355-8217
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