もちづき整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-03 18:38:15.0
- 正しい座りかたの危険性
- 色んなお店で施術を受けても腰痛がなかなか良くならない方の
特徴として「腰に負担のかかる座りかた」をしているケースか多々あります。
ネットで「正しい座りかた」を調べると、ドドーンとたくさんでてきますよね。
しかし、いざ実践してみてもなかなか効果を感じられず
痛みが変わらないことが多いと思います。
ここで覚えていて頂きたいのは「見た目の良い姿勢」と「カラダにとって楽な姿勢」は別モノということです。
ながいあいだ使って来たカラダは、日々の暮らしや仕事中の姿勢の影響で、筋肉のコリ固まりかたや使い方に左右差が生まれています。
その左右差を無視して正しい姿勢を取ろうとしても、苦しくなって長続きしません。
それを健康グッズを使って見た目だけ整えてもカラダは苦しいままです。
そんなとき私がオススメしているのは「外部環境を見直す」ということです。
パソコンやキーボードの位置を見直すだけでカラダの負担は少なくなり、足の裏をペタッと床につけて座るだけでパソコン操作中の座り姿勢が安定して腰を痛めにくくなります。
座席のレイアウト的になかなか難しい場合は、
スキマ時間にカラダに合わせたセルフケアを
やっていただくだけでスッキリ、予防につながります！
施術と合わせて姿勢のとりかたを見直すと症状の改善スピードが格段に上がります。
施術をうけても、腰痛がすぐ戻るというかたは一度ご相談ください。生活環境から、どんな姿勢がカラダを痛めているか？しっかり見極めます
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