月花のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-01 14:46:51.0
- 5月になりました。
- あっという間にという気持ちになります。
ゴールデンウィークも中盤に差し掛かりました。
今日はお仕事という方も多いのかもしれませんね。
4月は職場の環境が変わったり、新しい習い事を始めたりする方が増える季節なのではないでしょうか？
強い緊張状態が続くと体のあちこちが凝り固まったり
寝る時も上手く脱力できず、寝つきが悪くなってしまったり
ひどい人になると眠れない。という方もいらっしゃるかもしれません。
体が疲れていると上手く休めない
交感神経優位な状態から副交感神経にスイッチ出来ないということは割とよく起こります。
体調が思うようにいかないと必要以上に落ち込んでしまったりするかもしれません。
天気が悪いと体も気持ちも重い鉛のように感じる方も少なくありません。
そんな時どうしたらいいの？
そう思う方の声が聞こえるようです。
私もサラリーマン時代は平日はバリバリ働いて、終電まで、ということもざらにありました。
そして、よく疲れているのに眠れない、イライラが収まらない！と思いながらベッドに入っていたことを思い出します。
あの時の私にアドバイスができるとしたら、ただ休む前に
一度アロマトリートメントや鍼灸でリセットしてから休息を取ることを教えてあげたいと思っています。
ゴールデンウィーク後半、お時間がある方はぜひ
アロマを受けて体を緩めたり
鍼灸で体のこりや頭のむくみを取り除いて
スッキリした体でゆっくり心ゆくまで休息を取ってほしいなと思います。
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屋 由美オク ユミ
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