eyebrow&ハーブピーリング専門店 Smile Beauty lab.
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スマイルビューティラボ(Smile Beauty lab.)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-31 20:50:30.0
- 朝ファスティングで我慢せずにダイエット！？
- 第1弾！！！
食事を我慢せずに！！ダイエットもインナーケアもできる！！
ちゃんと食べて綺麗に痩せる！？
☆彡魔法ダイエット☆彡
その名も" 朝ファスティング "♪
1.満足のいくダイエット効果がでない
2.毎日スッキリ出ないし肌の調子も悪い
3.朝体がだるくてなかなか起きれない
上記あてはまったら食べすぎている証拠！！
1日3食はたべすぎ！！多すぎるんです！！
現代人は食べ過ぎと言われています。
江戸時代までは1日2食だったのにいつの間にか1日3食になり
腸は常に疲れている状態に……
腸の疲れは太りやすいだけでなく美容や健康にも悪影響(T_T)
これをスッキリ♪♪クリアにできるのがファスティングです☆
『えーでも辛いんじゃない？』
『食べること大好きだから何日も食べれないのストレス』
『ガマンとか無理』
皆さん初めそうおっしゃいます（笑）（笑）
確かにそのイメージはありますよね（笑）
でも！朝だけなら！
食べてもいい時間もあるからストレスなくダイエットができます！！！！
続き………………はまた今度(*^^*)
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