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隠れ家あさひのブログ
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投稿日：2023-08-06 10:40:49.0
- 飲む点滴 甘酒のススメ♪
- こんにちは。
いつもご覧頂きありがとうございます♪
2023年夏…例年以上の暑い毎日が続いていますね。この暑さで食が細くなっていたり、何か身体に良いものを摂りたいけれど何をとればいいのか迷われている方にはこちらがおすすめ！
飲む点滴と言われる【甘酒】はいかがでしょうか( ´ ▽ ` )
今回は簡単！美味しい！
夏におすすめの甘酒のお話です。
甘酒は、夏バテ防止や体調管理にはピッタリの飲み物で、ビタミンB群、必須アミノ酸、ブドウ糖などが含まれているので、疲労回復や免疫力アップ、ストレス解消にもとても良いんですよ◎
さらに身体への吸収が非常に早いのでエネルギーとしてすぐに全身を巡るため、朝に飲むと良いそうです♪
米麹甘酒は、アルコール分0%で子供から大人まで、妊婦さんや授乳中の方も摂取できるのでご家族みなさんで楽しめますね。
とくに今年は暑さ対策が必須ですので、
水分・塩分・糖分がバランスよく入った甘酒はまさに熱中症対策にもなります。
また腸内環境を整える働きがあり、オリゴ糖や食物繊維も豊富なので女性には美容面にも良い飲み物です♪ 是非お試しくださいね。
もう少し今年のこの暑さは続きそうですが、
バランス良く栄養をとり、良質な睡眠でお疲れを溜め過ぎないようにお気をつけくださいませ。
水分は意識して摂取していきましょう！
皆様がスッキリと気持ち良く朝日が浴びれますように♪
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