アロマリンパアンドヘッドスパセンモンテンカクレガアサヒ
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隠れ家あさひのブログ
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投稿日：2024-01-18 13:10:59.0
- 冬におすすめのアロマ5選♪ -1-
- こんにちは。
ご覧頂きありがとうございます☆
～こんなお悩みはありませんか？～
・冷え性
・肩こり
・寝ているが質の良い睡眠がとれない
・風邪やインフルエンザにかかりやすい、体調を崩しやすい
・リラックスをすることが苦手
・身体をとにかく温めたい
今年は暖冬とはいえ、やはり冬は寒いですよね～。
今回は、この季節おすすめ♪寒さを吹き飛ばす元気になるアロマ（精油）をご紹介致します。
○マージョラム
温める精油の代表格♪温かみのあるハーブの香り。
血液の流れを良くするだけではなく、副交感神経を高めてくれるリラックス系アロマでもあります。
凝りや筋肉痛、消化不良にも良く、寒さで縮こまったお身体に、まさにピッタリです。
高血圧や不眠でお悩みの方にもお勧めです◎
○イランイラン
甘いエキゾチックな香りが人気♪
神経系の緊張を緩め、深いリラクゼーションへと導きます。
不安や怒りの感情にも寄り添うアロマ。不眠や高血圧でお悩みの方はもちろん、ホルモンバランス調整の働きもあります◎
ゆったりとリラックスしたい時にいかがでしょうか。
→ 続きの香りはまた次回にご紹介いたします♪
お楽しみに！
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