ストレッチホリエのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-10 09:50:27.0
- 足底腱膜炎・踵骨棘の痛み改善
- おはようございます。
ストレッチホリエです。
今回は、ご来店いただく方の中でも増えている足の痛みに関してのお話。
よく『足の裏が痛い』『かかとがいたい』『整形外科で踵骨棘と言われた』というかたがご来店されます。
ほとんどの方が、安静とストレッチを指示され、実践してみるものの改善がされず当店にいらっしゃいます。
そもそも、なぜかかとが痛むのか？をご理解いただくと改善が簡単になりますのでご自身にあてはまることがないかチェックしてみてください。
まず、かかとが痛む原因ですが単純に
【かかとに必要以上の負担がかかっているから！】です。
かかとに負荷がかかりやすい人の特徴としては
・後ろ重心である
・立った時に足の指が浮く【浮指】である
・反り腰といわれる
・脚の横アーチがない
があてはまることが多いです。
この特徴を改善するのは【立ち姿勢＆ストレス＆エクササイズ】です。
トータルケアをしていただくことで、1回で感覚が変わり、1カ月ほどで痛みは消えます。
ストレッチホリエでは、そんな悩みを解消するトータルケアを行います。
お一人お一人のお悩みに合わせてメニューを作成しますので、お気軽にご来店ください！
ストレッチ/リラクゼーション/完全予約制/完全個室/パーソナル/整体/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/マッサージ/池袋/練馬/氷川台/桜台/トレーニング/ダイエット/骨盤矯正/産後/お子様同伴可/キッズメニュー有/美容/O脚/X脚/雨の日/もみほぐし/リンパマッサージ/学割U24/ヘッドマッサージ/マタニティ
足底腱膜炎/足底腱膜炎/踵骨棘
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