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ストレッチホリエ

ストレッチホリエ

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  • 東京都練馬区桜台3-14-13
  • 氷川台駅徒歩3分 新桜台駅徒歩11分

ストレッチホリエのブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

1/12ページ 次へ

  • ビューティー
    投稿日:
    2024/5/26
    投稿者:
    大貫 直樹
    普段から湯船につかっていますか?お風呂に入ることで体の疲れも改善します!今回は嬉しい効果を3つ紹介!1. 体を温める効果入浴すると体が温まり、全身の血管が広がって血流が良く…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/5/21
    投稿者:
    田中 シュンスケ
    こんにちは!田中シュンスケです。最近暑くなってきて薄着になる機会が増えましたね。普段から少し筋トレはしているのですが食べすぎてしまって太っているのでダイエットを始めようと…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/4/30
    投稿者:
    田中 シュンスケ
    こんにちは!田中シュンスケです。最近電車によく乗るんですが、スマホの見過ぎでストレートネックの方が増えてきている印象があります!ストレートネックとは首の骨は前弯しているの…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/4/27
    投稿者:
    堀江 秀一
    こんにちわ店長の堀江です。最近悩みがあります。無趣味なことです。今はお仕事が趣味になっていてほぼ毎日お店にいますので是非、相手しに来てください。笑そしておすすめの趣味があ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    大貫 直樹
    肩周りにはいくつかの重要な筋肉があります。例えば、僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋、三角筋などです。これらの筋肉は頭や腕の重さを支えているため、常に大きな負担がかかっています!日…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    堀江 秀一
    こんにちわまもなく大型連休ですね!ストレッチホリエはGWも元気に営業しております。ただ、2営業日のみ出張のためお休みをいただきます。※遊びに行くわけじゃないですよ笑4月30…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    大貫 直樹
    首や肩の筋肉は本来、重い頭を支えるために働いていますが、この部分は特に疲れやすいところです。生活習慣の乱れや運動不足が原因で、自律神経が乱れたり血流が悪くなったりすると、…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/17
    投稿者:
    飛松 眞
    ども!トレーナーの飛松です!みなさんトレーニングをする時に重さや種目は気にしてると思います!でも姿勢やフォームは綺麗にできていますか?例えば背中のトレーニングでは背筋を丸…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/4/17
    投稿者:
    田中 シュンスケ
    こんにちは!田中シュンスケです!最近どんどん暖かくなり暑いと感じる日も多くなってきましたね!涼しい日から暑い日になった時は体が暑さに慣れておらず熱中症や、体調不良になりや…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    大貫 直樹
    利き手や利き足を使うことで日常生活の中で同じ動作を繰り返し行うと筋肉の発達が偏り、体がゆがむことがあります。例えば、太ももでは外側の筋肉が主に使われるため内ももの筋肉(内…続きを見る

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ストレッチホリエのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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