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ストレッチホリエのブログ

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113件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-05 19:53:55.0

投稿者：

大貫直樹

天気と自律神経

天気と自律神経は密接に関係しています。自律神経には、体を活動的にする交感神経と、体をリラックスさせる副交感神経があります。普段はこの二つがバランスを取り合っていますが、天…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-02 20:27:50.0

投稿者：

田中シュンスケ

環境の変化

こんにちは！田中シュンスケです！4月に入って新しく入学や入社、人の入れ替わりなどの環境の変化もあったと思います。それが楽しみな人もいれば緊張などのストレスもあるかと思いま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-01 07:57:09.0

投稿者：

堀江秀一

祝１年！

こんにちわ！ストレッチホリエです。本日から新年度スタートですね。ストレッチホリエもopenから１年が経過しました。去年はたくさんのお客様にご来店いただき、とても幸せな1年でし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-29 10:47:13.0

投稿者：

大貫直樹

体脂肪とは？

体脂肪って、体の中にある脂肪のこと！体の中には、脂肪が4つの場所にあります。1．皮膚の下の脂肪（これを皮下脂肪）2．お腹の中の臓器のまわりの脂肪（内臓脂肪）3．血液の中にある…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 17:52:26.0

投稿者：

しょうたろトレーナー

卒業式シーズン

こんにちは！ストレッチホリエのしょうたろうです！いつの間にか3月末に！？時間が過ぎるのは早いですね！この時期は卒業式も多く次のステージに進まれる方も多いと思います。中学や…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-27 18:47:35.0

投稿者：

飛松眞

脚が足らないための方法

どうも！トレーナーの飛松です！雪の時期が過ぎて暖かくなってきましたね！暖かくなると外で運動する人も増えるのではないかなと思います。久しぶりに運動する人、ハードに運動する人…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-26 21:08:15.0

投稿者：

田中シュンスケ

悪天候

こんにちは。田中シュンスケです！今日は風も雨も強くて大変でしたね！傘をさしてても濡れてしまいました。風邪をひかないようにお身体に気をつけてください！
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-22 18:10:04.0

投稿者：

大貫直樹

カラダの疲れとストレス

ストレスと心理的要因ストレスは体の疲れに大きく影響を及ぼします。心理的な圧力は、体にストレスホルモンを放出させ長期間にわたると疲労感を引き起こします。また、ストレスは睡眠…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-22 01:11:59.0

投稿者：

しょうたろトレーナー

強風

こんにちは！今日はかなり風が強く花粉が大量に飛んでいましたね！鼻詰まりと目の痒さにやられております。。。自転車で通勤しましたがなかなか進まず大変でした（ ; ; ）ご来店する…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-20 01:52:01.0

投稿者：

堀江秀一

寒暖差と突風と花粉

こんにちは今日は寒い、昨日は暖かい風が強い、花粉がきつい。。。変動が激しい世の中ですね。体に気をつけて頑張りましょう！