ストレッチホリエのブログ
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投稿日：2024-03-22 18:10:04.0
- カラダの疲れとストレス
- ストレスと心理的要因
ストレスは体の疲れに大きく影響を及ぼします。
心理的な圧力は、体にストレスホルモンを放出させ
長期間にわたると疲労感を引き起こします。
また、ストレスは睡眠の質を低下させることがあり
これがさらなる疲労の原因となります。
睡眠に悩んでる方も「全身矯正ストレッチ」がオススメ！
全身をストレッチすることで自律神経を整える効果もあります！
ぜひ１度お試しください！！
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