ストレッチホリエのブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-08 20:20:50.0
- お腹をスリムに!効果的なダイエット方法!03
- 【お腹まわりを効果的に引き締める運動】
お腹まわりを効果的に引き締めるためには、運動と食事、この二つがポイントです!
今回は運動について!
お腹を引き締めようと筋トレで腹筋をやることが多いかもしませんが、
効率が悪いかも...
消費カロリーを増やすことを考えると下半身の種目を
取り入れるのがオススメです!消費カロリーが増えます!
ぜひ腹筋+下半身の種目を組み合わせてください!
あとは毎日短時間でも良いので、運動を習慣化することが、
ダイエット成功の鍵となります。
階段を使う、駅まで歩いていみるなども効果的です!
お悩みの方いつでもご相談ください!
おすすめクーポン
新 規 |
¥3,980
パーソナルトレーニング 60分¥7,150→¥3980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(13)
- 2024年3月分(12)
- 2024年2月分(6)
- 2024年1月分(16)
- 2023年12月分(21)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(5)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(5)
- 2023年4月分(21)
- 2023年3月分(2)
もっと見る
ストレッチホリエのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【人気No.1♪】全身矯正ストレッチ60分¥7150→¥3980 ¥3,980
|
再 来 |
★NO1おススメ★全身矯正ストレッチ¥7,150→¥6,600 ¥6,600
|
新 規 |
★新規限定¥7,150→¥3,980★あたまストレッチ ¥3,980
|
新 規 |
★初心者大歓迎★ダイエットストレッチ ¥3,980
|
全 員 |
【簡単減量】1週間オンライン食事指 ¥16,500
|
新 規 |
【学割U24】30分上半身or下半身ストレッチ ¥2,980 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。