ダイエットプチ情報♪(脂質の量を見直そう！)：2023年5月8日｜メクスター錦糸町(MEXTR)のブログ

パーソナルジム錦糸町MEXTR【ダイエットジム＆マシンピラティス】

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メクスター錦糸町(MEXTR)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-05-08 20:23:50.0

ダイエットプチ情報♪(脂質の量を見直そう！): 脂質は、細胞膜やホルモンの材料になるので大事な栄養素になります。
しかし、9kcal/gとカロリーが高い為、脂質質と量を見直す必要があります。
ダイエット時は、1食当たり20g以下が目安です。
料理に使う油は、親指1本分を目安に使いましょう。
是非、普段の生活で意識してみてください！

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◇錦糸町のパーソナルピラティスMEXTR（メクスター）◇

アクセス：「錦糸町駅」北口　徒歩4分
※徒歩でのアクセスの詳細は地図をご参照ください。

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パーソナルピラティスMEXTR錦糸町　トレーナー　佐藤廉（さとうれん）
錦糸町でパーソナルトレーナーをしております佐藤と申します！！
MEXTRのパーソナルピラティスでは、最新の科学的根拠を元に人生のパフォーマンスアップを目指しております。医学（MEDICAL）とトレーニング（TRAINING）の英語頭2文字を（X）掛け合わせて、MEXTR（メクスター）と名付けられました。

トレーニング初心者から、本気でトレーニングしたい方まで、あらゆる方のご要望を叶えてきたからこそ、豊富な知識と経験でどんな方の目標も達成させる自信とメゾットがあります。

無料の体験トレーニング＆カウンセリングも行っています！1回ごとにお支払いいただく都度払い制も採用しておりますので、まずはプロトレーナーに話を聞いてもらうところから始めてみましょう！

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