韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]博多
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エープラスダイエットジム 博多(A+dietgym)のブログ
- ピラティスとヨガの違い
- こんにちは!
A+ダイエットジム博多店松澤です!
皆さんはピラティスとヨガの違いはご存知でしょうか?
以外と知らない方も多いのではないでしょうか?
今回はヨガとピラティスの違いについてです!
興味のある方は是非ご覧ください。
【ピラティス】
インナーマッスルを鍛えてボディラインや姿勢を整えるエクササイズ。ブログ画像【ヨガ】
ポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるもの。
【こんな人はピラティスがおすすめ】
・身体を健康的に鍛えたい
・運動不足の解消
・ボディラインを整えたい
・姿勢のゆがみを整えたい
・ダイエットしたい
【ヨガをおすすめしたい方】
瞑想法や呼吸法に興味がある
・リラックス効果を得たい
・ダイエットしたい
・運動は初心者だけど身体を動かしたい
・身体と一緒に心のバランスを整えたい
A+ダイエットジムのピラティスはヨガの要素を取り入れているので、少し似ている部分がありますが、目的やエクササイズの方法、効果には違いがあります。
ボディメイクに特化したA+ダイエットジムなら、マシンが身体をサポートしてくれるので、安全かつ効果的に身体を動かすことができます。
【営業時間】
10:00~21:00(最終受付20:00)/年中無休
【LP】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000639021/
【SNS】
Instagram【@a.plus.dietgym】
Twitter【@A_Plus_Diet_Gym】
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