2023年7月のブログ｜エープラスダイエットジム博多(A+dietgym)

韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]博多

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エープラスダイエットジム博多(A+dietgym)のブログ

2023年7月のブログ一覧

13件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-07-31 16:04:26.0

投稿者：

岸涼介

美味しすぎたフレンチトースト

こんにちは！A＋ダイエットジム博多店　岸です！！今日は先日のチートデイに食べたフレンチトーストが美味しすぎたのでご紹介します(*´ω｀*)場所は大名ガーデンシティの一階にある…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-29 10:19:12.0

投稿者：

岸涼介

半身浴の効果

こんにちは！A＋ダイエットジム博多店　岸です!(^^)!今日は半身浴の効果について解説！【半身浴のメリット3選】入浴には健康・美容によいとされるさまざまな効果が期待できます。入浴…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-20 14:58:25.0

投稿者：

島貴宏

肩を鍛えるメリット

肩の筋肉(三角筋)を鍛えていくメリットを5つ紹介します。１，肩こりの予防や改善に繋がる２，肩幅が広がりカッコよくなる３，筋肉の肥大化により基礎代謝が上がる４，肩のケガの予防…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-19 15:04:28.0

投稿者：

岸涼介

人生初のグランピング

こんにちは！A＋ダイエットジム博多店　岸です!(^^)!先日のお休みでグランピングに行ってきたのでご紹介します！大分県の久住にあるレゾネイトクラブ久住という施設です。7月15日から…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-17 12:31:50.0

投稿者：

島貴宏

休日に温泉行ってきました！！

こんにちは！！A＋ダイエットジム博多店島です！！休日に筑紫野天拝の郷に行ってきました。サウナが大好きで週に一回は温泉に行っております。そこでサウナのメリットお伝えいたしま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-17 10:24:41.0

投稿者：

島貴宏

朝ごはん食べないと太るは本当？

管理栄養士アンチエイジング料理スペシャリストの専門家によると、朝食を抜くことで太るとは限らないそう。ただし、体に良くないというのは本当なのだとか。1日の総摂取カロリーが減…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-15 12:52:36.0

投稿者：

岸涼介

大会への挑戦！！！

こんにちは！A＋ダイエットジム博多店　岸です！今年の9月10日の大会に出場するのでご紹介します(*^^*)僕は毎年筋肉の大会に出場しています！筋肉の大会といっても色々あるのですが、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-13 16:01:24.0

投稿者：

島貴宏

ストレッチの効果

ストレッチの効果1. 代謝アップに繋がる代謝が下がる要因の1つは筋肉の柔軟性が失われていくことで血流の流れが悪くなることです。ストレッチを行って筋や筋肉に刺激を与えることで血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-11 17:02:50.0

投稿者：

岸涼介

ファスティングの効果

こんにちは！A＋ダイエットジム博多店　岸です(*^^*)本日はファスティングの効果について説明します！！ファスティングは、胃腸をはじめとした内臓が消化・吸収活動をせず休まること…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-07 10:12:38.0

投稿者：

岸涼介

有酸素運動の効果

こんにちは！A＋ダイエットジム博多店　岸しです！今日は有酸素の効果について解説します(^^♪有酸素運動とは筋肉への負荷が比較的軽い運動のことで、ウォーキングやジョギング、サイ…続きを見る