韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]博多
カンコクシキダイエットジム エープラスダイエットジム ハカタ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市博多区博多駅前４-20-17 フォンターナガーデン博多駅前 2F 2号
- 博多駅8分［博多駅/マシンピラティス/韓国式ダイエットジム/パーソナルジム/ジム］
エープラスダイエットジム 博多(A+dietgym)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-07 10:36:26.0
- TWICE サナのダイエット法
- 皆さんこんにちは！
Ａ＋ダイエットジム博多店です( ｀ー´)ノ
今日は、誰もが認める美女のTWCE サナのダイエット法をお伝えします！！
１ピラティス
サナは2017年からピラティスに取り組んでいるとのことです。
通常の運動もですが、ピラティスを行ったことでしなやかな身体を手に入れて、くびれを手に入れてます！！
また、ピラティスは胸式呼吸が重要となっており、冷え性の改善・基礎代謝が上がり・痩せやすい身体を手に入れやすいです。
２リンパマッサージ
リンパマッサージはリンパの流れを良くすることで浮腫み改善が出来ます。
サナ自身もふくよかな体型以前に、身体の浮腫みに非常に悩まされていたそうで、ひどい時には鼻までむくんでいたというエピソードがあります。
首回りを流し、顔回りのむくみも取っていたそうです！
３ストレッチ
寝る前やお風呂上りのストレッチを定期的に行っていたとのことです。
ストレッチは、血行を良くしてくれる効果があり、代謝を上げて痩せ体質を作ってくれます！！
更に、張りも取り除いてくれるのでより細い身体を手に入れることができます。
４体重を毎日把握する
体重の計測は、自分の現状の確認のほかに健康状態も確認ができます！
自身のモチベ―ションにもつながりますが、大事なもののひとつです。
なお、計測は毎回決まった時間に行う事をおすすめします。
なぜなら、毎回ばらばらだと状態が上下しやすいからです。
気をつけましょう( ｀ー´)ノ
以上となります。
なお、食事の管理も徹底していますが、サナは運動などで基礎代謝を上げて痩せやすい身体づくりを基盤としていましたね(^^)/当店でも、ピラティスや筋トレで痩せやすい体質を作った後、お身体のメンテナンスも行っているのでお勧めです！！
是非、ご来店楽しみにお待ちしております(^^♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
韓国式筋トレ×マシンピラティス×筋膜リリース×最新くびれマシン★0円体験
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
トレーナー
重信 篤志シゲノブ アツシ
サロンの最新記事
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
-
●2024-05-22
-
●2024-05-22
-
●2024-05-21
記事カテゴリ
スタッフ
- 岸 涼介（68）
- 島 貴宏（26）
- 重信 篤志（54）
- 古賀 誠也（32）
- 中島 羅王（20）
- 脇山 耕輔（5）
- 鶴川 夏鈴（2）
- 外間 玲音（15）
- 松本 光平（3）
- 青松 美鈴（11）
- 松澤 元輝（4）
- 松本 光平（2）
過去の記事
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（24）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（28）
- 2024年1月分（28）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（19）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（14）
- 2023年7月分（13）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（0）
もっと見る
エープラスダイエットジム 博多(A+dietgym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
韓国式筋トレ×マシンピラティス×筋膜リリース×最新くびれマシン★0円体験 ¥0
|
|
新 規 |
【マシンピラティス×韓国式筋トレ】組み合わせの無料体験受付中！ ¥0
|
|
新 規 |
メリハリに特化♪女性専用ダイエットジム★独自プログラムでしなやかな身体♪ ¥0
|
|
新 規 |
痩身エステマシン 今だけ限定３０分 ¥２９８０ ¥2,980
|
|
新 規 |
筋膜リリース→｛浮腫み改善/脂肪燃焼/リンパ流れ改善｝０円体験！ ¥0
|
|
新 規 |
【今年こそ痩せたい方必見!】ダイエットに辛い食事制限はNO!プロの食事指導¥0 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
