韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]博多
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エープラスダイエットジム 博多(A+dietgym)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-08 18:03:01.0
- ダイエットを継続させるには
- こんにちは！Ａ＋ダイエットジム博多店 青松です(^▽^)/
今回は、ダイエットを継続させる為のコツをお伝えしていこうと思います
それはズバリ！
無理しないことです(^▽^)/
毎日寝る前に腹筋10回しよう！ の目標と
毎日朝起きた時、寝る前に腹筋５０回しよう！ の目標では
どちらも目標を立てる事自体が！素晴らしいですが
前者の目標の方が優しいので続きそうですよね？？
継続は力なり！めんどくさいと思わないくらいの目標から立てて実行していきましょう(^▽^)/
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