韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム博多店
カンコクシキダイエットジム マシンピラティス アシヤセ エープラスダイエットジム ハカタテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市博多区博多駅前４-20-17 フォンターナガーデン博多駅前 2F 2号
- 博多駅から徒歩８分［韓国マシンピラティス×韓国式筋トレ］メリハリ身体作り専門店★
エープラスダイエットジム 博多(A+dietgym)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-27 10:23:38.0
- 韓国式ダイエット
- こんにちわ！
A +ダイエットジム博多店 岸です！
今日は韓国式ダイエットについてお話ししましょう。韓国式ダイエットは、韓国で人気のある健康的なダイエット法です。早速、その特徴やポイントを見ていきましょう！
1. 塩分制限と発酵食品の摂取
韓国式ダイエットでは、塩分の摂り過ぎに注意しながら、発酵食品を積極的に摂取することがポイントです。例えば、キムチや納豆などの発酵食品には、痩せやすい体へ導く効果があるとされています。
2. ごはんとおかずのバランス
韓国料理は、ごはんとおかずのバランスがとても大切です。おかずには、野菜やたんぱく質を豊富に取り入れることがおすすめです。
3. タンパク質の摂取
韓国式ダイエットでは、タンパク質の摂取が重要視されます。鶏胸肉や大豆製品など、低脂肪で高タンパクな食材を積極的に摂ることで、満腹感を得つつ体脂肪を減らすことができます。
4. 毎食の量をコントロール
韓国式ダイエットでは、毎食の量も重視されます。一度にたくさん食べるのではなく、少しずつ食べることで食事の満足感を得られます。
5. 適度な運動
ダイエットに運動は欠かせません。韓国式ダイエットでは、ウォーキングやストレッチなど、適度な運動を日常的に取り入れることが推奨されます。
以上が韓国式ダイエットの特徴です。ただし、健康を損なわない範囲で行うことが大切ですので、無理な食事制限や過度な運動は避けましょう。
それでは、みなさんも韓国式ダイエットで健康的に理想の体型を目指しましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
マシンピラティスでしなやかな身体に♪セルライトも流せる★¥11,000→¥0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
トレーナー
岸 涼介キシ リョウスケ
サロンの最新記事
-
●2024-06-24
-
●2024-06-23
-
●2024-06-22
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
記事カテゴリ
スタッフ
- 岸 涼介（75）
- 島 貴宏（26）
- 重信 篤志（57）
- 古賀 誠也（38）
- 中島 羅王（24）
- 脇山 耕輔（5）
- 鶴川 夏鈴（2）
- 外間 玲音（20）
- 松本 光平（4）
- 青松 美鈴（13）
- 松澤 元輝（4）
- 松本 光平（2）
過去の記事
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（38）
- 2024年4月分（24）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（28）
- 2024年1月分（28）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（19）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（14）
- 2023年7月分（13）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（0）
もっと見る
エープラスダイエットジム 博多(A+dietgym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
[マシンピラティス×韓国式筋トレ]メリハリ作りプログラム★¥13,000→¥0 ¥0
|
|
新 規 |
マシンピラティスでしなやかな身体に♪セルライトも流せる★¥11,000→¥0 ¥0
|
|
新 規 |
痩せたい部位だけ♪ゴツい身体ではなく女性らしい身体作り体験★¥15,000→¥0 ¥0
|
|
新 規 |
最新電磁波痩身マシンで簡単痩せ♪運動が苦手な方に大人気★¥7,000→¥2,980 ¥2,980
|
|
新 規 |
浮腫、張りに最適♪筋膜リリースでセルライトを流して美脚★¥7,000→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【今年こそは痩せたい方必見!】遺伝子検査でダイエットの答えは決まり♪ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
