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コロレ(Colore)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-07 17:09:29.0
- 冷え性とは？
- こんにちは♪上越市のhealth & beauty Coloreです(^ ^)
だんだん手足の冷えが気になる季節になりました。
今日は冷え性についてお話しようと思います。
冷え性には４つのタイプがあります。（諸説あります）
【手足の冷え性型】
・手や足先が冷えやすい
・顔や手の甲が肌荒れしやすい
・爪が折れやすい
・立ちくらみすることがたまにある
・入浴はシャワーだけのことが多い
【下半身冷え性型】
・顔や手にほてりを感じるが足腰が冷える
・ニキビや目の下のクマが気になる
・熱いものや辛いものを食べると顔や背中から汗が吹き出る
・便秘や下痢などのトラブルが多い
・イライラしやすい
【全身冷え性型】
・季節を問わず寒さを感じる
・冷房や冷たい飲み物が苦手である
・肩こりや腰痛を頻繁に感じる
・平熱は３６℃以下である
・肌や髪が乾燥しやすい
【隠れ冷え性型】
・おへその下や二の腕を触ると冷たい
・お腹にガスが溜まりやすい
・冷たい飲み物を好む
・下痢と便秘を繰り返しやすい
・生理痛がひどく、固まりのような経血が出ることがある
皆さんはどのタイプでしたか？複合型の方もいらっしゃったのでは？
どの冷えにも共通していることは、
・自律神経の乱れ
・運動不足
・食生活の乱れ
・ホルモンの影響
冷えの症状が見られる場合は是非、当店へお越しください！
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
health & beauty Colore
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