まえいけ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-22 13:04:42.0
- 皆が大好きな糖質！！！
- 皆さん、こんにちは！
まえいけ整骨院の大城です。
前回に引き続き、本日は糖質について共有させていただきます！
美味しいものは糖と脂質で出来ていると言われているように、糖は色々な食材に含まれています。
糖にもこれを気にして食べていただけると良いという基準がございます！！
それは●●ＧＩ値●●という値です！
ＧＩ値とは、食後血糖値の上昇度を示す指数の事になります。
つまり、GI値が高い商材を食べると血糖値が急上昇し、反対に、GI値が低い食材を食べるとか血糖値は緩やかに上昇していきます。
血糖値が急上昇すると、どんな事が起こるかというと生活習慣病を含めた様々な病気のリスクが高まったり、また、血管も傷つきやすくなるため動脈硬化を進行させてしまいます。
また、血糖値が急上昇することによりインスリンというホルモンも大量に分泌するためブドウ糖が脂肪に変わりやすくなるため脂肪がつきやすくなってしまいます。
なので、今回はGＩｔ位の低い食材たちを紹介させていただきます！
オートミール、トマト、玄米、胚芽米、こんにゃく、おそばなど色々あるのでご自分でも調べてみて是非色々試してみてください！
ご来店お待ちしております
柔道整復師
大城 光太郎オオシロ コウタロウ
サロンの最新記事
-
●2024-05-28
-
●2024-05-17
-
●2024-05-15
-
●2024-05-07
-
●2024-05-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（18）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（4）
もっと見る
まえいけ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
☆新生活☆応援クーポン 初回限定￥2750 ¥2,750
|
|
新 規 |
【★5月限定★】背中の痛み/頭痛/朝起きた時の体が怠重い方☆初回￥3850 ¥3,850
|
|
新 規 |
【☆初めて腰痛が出た方☆】初めての腰痛改善コース☆初回限定￥3,850 ¥3,850
|
|
新 規 |
【☆マタニティ整体☆】妊娠中の腰痛/肩こり/むくみ ★初回限定3,850★ ¥3,850
|
|
新 規 |
【☆産後ママ人気No.1☆】産後矯正☆肩こり腰痛改善コース☆初回限定￥3,850 ¥3,850
|
|
新 規 |
【☆女性人気No.1☆慢性的な肩こりの方☆】肩こり改善コース 初回限定￥3,850 ¥3,850
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
