リファインセイタイインコクブンジテン
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- 東京都国分寺市本町４丁目１２－１ティップネス国分寺店内４階
- 国分寺駅北口徒歩２分 骨盤矯正/小顔矯正/猫背矯正/首こり/肩こり
リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-05 13:52:07.0
- 姿勢が変われば心も変わる
- ～本日のお客様とのお話から～
骨盤や姿勢の乱れ、それに伴う体のこわばりや違和感。誰でも気付かぬうちに積み重なっていくものです。今回ご来店のF様も、「このままで大丈夫かな？」と感じる動きや立ち方に対して、ご自身で敏感に気付いてくださったのがきっかけ。今はご自身の感覚を大事にしながら、無理なく日々取り組まれているご様子でした。
骨盤のバランスを見直す
「骨盤矯正」は体の土台を整えることからスタートします。お悩みを伺いながら整体でコンディションをチェック。猫背や肩の疲れ、股関節の柔らかさにも着目して、骨格全体のバランスを意識しながらやさしくサポートしました。姿勢を意識すると、お腹や背中の筋肉も自然に使われるようになっていきます。
普段のクセに気付いたら
生活の中で、つい左右どちらかに重心をかけたり、荷物を同じ手ばかりで持ったり。実はそれが「骨盤の歪み」や姿勢不良につながることも少なくありません。F様も、長年の体の使い方が影響していることに気付き、ご自身で意識し始めたとのこと。日々の小さな気付きが、自然な体の変化へとつながっていきます。
呼吸のラクさや軽さの実感
今回のケアのあと、F様から「息がしやすくなった感じがします」「体が少し軽くなったよう」とのお声をいただきました。施術だけでなく、ご自身でも骨盤を立てる意識や、軽い運動を少しずつ続けていることも、とても良いサイクルにつながっている印象でした。ご本人の感覚を大切にしながら、無理なくこの状態をキープしていただければと思います。
少しずつ積み重ねる大切さ
すぐに大きな変化を求めるのではなく、ご自身のペースで少しずつカラダと向き合っていきましょう。「このくらいでいいかな？」と肩の力を抜くことも大事です。定期的なケアと日頃の意識が、心地良い身体への第一歩。今日もそのお手伝いができて、とても嬉しかったです。
国分寺市・府中市・小平市など、地域の皆さまにもご利用いただいています。お近くの方は、ぜひ気軽にご相談くださいね。
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