３月１日から＼女性の健康週間／が始まります♪：2024年3月1日｜ヘルシースリムウエダのブログ

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投稿日：2024-03-01 13:19:26.0

３月１日から＼女性の健康週間／が始まります♪: 3月1日～8日までの8日間は＼女性の健康週間／です。
女性が自らの健康に目を向け、生涯を通じて健康で明るく、充実した日々を過ごすための支援を目的として定められました。
女性の心と体は、一生を通じて女性ホルモンに左右されているといっても過言ではありません。また、女性ホルモンは思春期、成熟期、更年期、老年期などライフステージ（人生の変化を節目で区切った、それぞれの段階のこと）によって劇的に変化する特性があります。
女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量の変化とともに女性のライフイベントや気をつけたい健康課題題も変わります。
●思春期：8歳～18歳頃
女性ホルモンの分泌量が増える時期→月経異常、PMS（月経前症候群）など

●成熟期：18歳～45歳頃
女性ホルモンの分泌が盛んな時期→妊娠・出産、不妊症、月経困難症、子宮筋腫、子宮内膜症など
●更年期：45歳～55歳頃
女性ホルモンが揺らぎながら減少する時期(揺らぎが不調の原因に！)→閉経、更年期障害、うつなど

●老年期：55歳以降
女性ホルモンの分泌が乏しくなる時期→骨粗鬆症、尿漏れなど
このように各年代によって健康課題が異なり、それに対するケアも変わってきます。
近年は働く女性が増えたことや、ストレスなどで女性特有の悩みを抱える方も増えています。我慢や自己流で対処していませんか？
『年のせい』『しょうがない』とあきらめずに、健康のプロにご相談ください！東洋医学【鍼灸】は体に優しい女性特有のお悩み解決にお役に立てます。

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