結局★腸活に大事な事教えます。：2024年5月16日｜美香(BIKOU SALON)のブログ

腸もみ＆リンパケアサロン　美香～BIKOU　SALON～

チョウモミアンドリンパケアサロン　ビコウ　ビコウサロン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

東京都渋谷区広尾５丁目２３－２３　セレニティー広尾　９０１
恵比寿駅：徒歩9分/広尾駅：徒歩8分　腸もみ/リンパ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/不眠

美香(BIKOU SALON)のブログ

プライベート

投稿日：2024-05-16 18:46:44.0

結局★腸活に大事な事教えます。: 巷にはたくさんの腸活情報が流れていますよね
●　発酵食品がいい
●　麹料理がいい
●　食物繊維が大事
●　乳酸菌がいい
●　ヨーグルトがいい
●　ファスティングがいい
とかね　　
確かにどれも間違ってはいないのですが
あってもいません。

だってね、身体は一人一人違うし、体質は違うからです。

だから「あの人に合ってるのに、私には合わない。」なんてことが起き、余計に不調が膨らんでいる方を多く見ています。

さあ、、、あなたは何に不調を感じていますか？

そして最後に言いたいことは、何を摂って健康に腸活するのかよりも日常の生活が大事ってことです。
その中でも、日常的にあなたが無意識に行っている行動に注目することが何よりも重要
それは何かというと、『咀嚼』です。

現代は何故か【柔らかい食べモノが美味しい★】とか、言われることって多くないですか？

咀嚼をして、唾液を沢山出すことこそが一番の腸活です。。。
色々お金をかけるよりも、その一口を大事にして、30-50回を目標に咀嚼しましょう。

健康=腸活=咀嚼です。

―――。。。・・・。。。・・・。。。・・・。。。・・・。。。・・・―――――――。。。・・・。。。・・
【腸もみ＆リンパケアサロン　美香～BIKOU　SALON～】
住所：東京都渋谷区広尾5丁目23-23セレニティー広尾901

■JR山手線　恵比寿駅　徒歩9分
電話番号：090-8586－374３ [リンパマッサージ/腸もみ/ヘッドスパ]

【営業時間】火～土/:９：３０‐２１：３０　日・祝/１０：００－２０：００　　
【定休日】月曜日、第一・第三日曜日

恵比寿/広尾/エステ/リラクゼーション/腸もみ/腸もみセラピー/腸活/リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/整体/もみほぐし/ヘッドマッサージ/肩こり/腰痛/肩甲骨/眼精疲労/頭痛/慢性疲労/むくみ/冷え/不眠/足ツボ/痩身/リフレクソロジー/ブライダル/内蔵調整/骨盤矯正/マタニティ/産後/完全個室/フェイシャル/エイジングフェイシャル