眼精疲労について！：2023年4月15日｜エバーグリーン鍼灸整骨院九段下院のブログ

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投稿日：2023-04-15 21:42:11.0

眼精疲労について！: みなさん、携帯電話やパソコンの見すぎて目が疲れてしまっていないですか？
そんな眼精疲労についてお話いたします！
眼精疲労について！

眼精疲労とは、目を使う作業を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出てしまい、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます！

眼精疲労を改善するためには、瞬きをなるべくするように意識してみましょう(^^)/
また、温かい物で目を温めたり、目の周りを軽くマッサージしてあげたり、ツボなどを押して疲れが軽くなります！
悪化しないように携帯電話やパソコンの見すぎには注意が必要です！！

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【エバーグリーン鍼灸整骨院九段下院】
◆電話：03-6261-2545
◇住所：東京都千代田区九段北1-4-5 東映九段ビル3階
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（所要時間40分にカウンセリング・可動域検査・施術時間・料金説明・お会計を含みます。施術時間20分）

◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ
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