アンジーのブログ
- 足つぼオススメです(^_^)
- こんにちは!美容整体アンジーです(^-^)
最近、夜に足がつる-!!(。>д<)
というお客様がいらっしゃいます。
足がつるのって痛いですよねーーー!!Σ(>Д<)
今の季節は特に寒暖差が激しいので体がつりやすくなってしまいます。
また、運動不足や水分不足、冷え性等でもつりやすくなります。
つっちゃった時はつった筋肉の反対にゆっくり筋肉を伸ばしてくださいね!
マッサージをするのも効果的です。
長年この仕事をしているとつったところの筋肉のこわばりが分かるようになります。
オイルを使って足のマッサージをすることでつった筋肉のこわばりが取れていきます。
よくつる癖があるという方はぜひ一度お試しください(*^^*)
最後までお読みいただきありがとうございます♪
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