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TGMのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-08 20:00:56.0
- ◆この時期は「ディフェンス力」がカギ◆
- 今週は関東でも大雪になり、みなさま大丈夫でしたでしょうか？
1月2月は一年の中でも一番寒さの厳しい時期になります。それに伴い湿度も下がって乾燥する時期でもあります。そうすると、感染症が流行しやすい時期でもあります。3月4月の春先になれば、今よりも人と会う機会の増加、活動量が増えてきます。
今から「ディフェンス力」をUPさせ、身体をしっかり守りながら生き生きと活動していきましょう！
そのためには、「食事＋栄養」が大事になります。なぜか？それは、食べたものが身体を作るからです。
最近なんだか風邪を引きやすくなった！、身体的な疲れが取れない！
もしかしたら、食生活の乱れが原因しているかもしれません！
「食と健康を考えるダイエット」 気になる方は、お気軽にダイエットカウンセリングまで！
＃ダイエット ＃痩身 ＃産後 ＃整体 ＃骨盤矯正 ＃肩こり ＃ボディマッサージ
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