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ナオル整体 藤が丘院(NAORU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-19 12:47:38.0
- あなたは普段こんな座り方になっていませんか？？
- こんにちは( ^ω^ )
NAORU 藤が丘院です。
突然ですがあなたは普段こんな座り方になっていませんか？？
これは「仙骨座り」と言って、お尻が前に行き過ぎ、骨盤が後傾することで「仙骨」に過度に負担が掛かった姿勢のことを言います。
このような座り方が癖になっていると、腰痛や坐骨神経痛、椎間板ヘルニアなどの症状になりやすく、ストレートネックにもなってしまうため首こり、肩こりといった症状にも繋がってしまいます。
普段自分がこのような座り方になってしまっているという方はすぐに座り方を見直しましょう！
正しい座り方のポイントは「仙骨」ではなく「坐骨」が座面に当たっている状態です。
坐骨で座れていると、骨盤が立った状態になるので、無駄な力を必要としません。
正しい姿勢というのは、本来最も疲れない姿勢なのです。
すでに腰痛や肩こりなどに悩まされている方、または骨盤の歪み・猫背姿勢にお悩みの方は是非一度当院までご相談下さい(^ ^)
当院では、痛み治療だけでなく、痛みが出ないようにするための姿勢指導やセルフケアのサポートまで完全オーダーメイドな施術を提供しております。
当てはまる方は、是非一度、当院へ
ご相談下さい！
TEL：070-9101-0881
https://www.naorusalon.com/shops/fujigaoka/
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