ナオル整体 藤が丘院(NAORU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-22 22:18:27.0
- 便秘の解消法!?
- こんにちは!
NAORU 整体 藤が丘院です!
今回は便秘の解消法をお伝えしていきます!腸の動きが悪くなると、便がつまるだけでなく、ガスも溜まリやすくなるといわれています。腸に刺激を与えて便秘解消しましょう!
・便を出やすくするマッサージ
腸に沿って時計回りに「の」の字を描くようにお腹をマッサージし、腸を刺激します。
・お腹を温める温熱法
蒸しタオルでお腹や腰を温め、血液の循環をよくしましょう
・寝ながらできる排便体操
仰向けで両ひざを胸に近づけ、お尻が浮くようにゆっくり揺り動かします。
この3つが便秘解消法になりますので
是非行ってみてください!
肩こりや腰痛など気になる症状がある、
もしくは何かお困りの方は
是非、一度当院までご相談下さい!
いつでもご連絡お待ちしております(^^)
当てはまる方は、是非一度、当院へ
ご相談下さい!
TEL:070-9101-0881
https://www.naorusalon.com/shops/fujigaoka/
愛知県名古屋市名東区明が丘123-2
第一明が丘ビル602
東山線『藤が丘駅』 徒歩1分
#NAORU整体#NAORU整体藤が丘院#藤が丘#藤が丘駅
#藤が丘整体#藤が丘本格整体#猫背矯正#骨盤矯正#ストレッチ#歪み矯正
#肩こり#冷え性#むくみ#腰痛#猫背
サロンの最新記事
-
●2024-09-18
-
●2024-09-15
-
●2024-09-14
-
●2024-09-12
-
●2024-09-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(6)
- 2024年8月分(5)
- 2024年7月分(7)
- 2024年6月分(18)
- 2024年5月分(28)
- 2024年4月分(27)
- 2024年3月分(17)
- 2024年2月分(12)
- 2024年1月分(13)
- 2023年12月分(12)
- 2023年11月分(11)
- 2023年10月分(10)
- 2023年9月分(3)
- 2023年8月分(6)
- 2023年7月分(10)
- 2023年6月分(14)
- 2023年5月分(27)
- 2023年4月分(36)
- 2023年3月分(1)
もっと見る
ナオル整体 藤が丘院(NAORU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【★9月限定クーポン】本格フルコース整体 (残2名) AI診断付¥9900→¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
《★腰痛改善プログラム》辛い腰痛に骨盤矯正!(●骨盤矯正×AI診断) ¥3,500
|
新 規 |
《★首肩こり改善プログラム》首肩こり背中のハリにはこちら!(●AI診断付) ¥3,500
|
新 規 |
《★猫背改善プログラム》巻き肩/猫背/姿勢改善 (●猫背矯正×AI診断) ¥3,500
|
新 規 |
《★頭痛改善プログラム》眼精疲労/頭痛/ストレートネック (●AI診断付) ¥3,500
|
新 規 |
《★産後の方必見!》産後骨盤矯正・歪みケア/全身本格整体(●AI診断付) ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。