ナオル整体 藤が丘院(NAORU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-12 14:19:35.0
- 肩甲骨と柔軟性について!!
- 【肩甲骨と柔軟性】
NAORU整体藤が丘院です（＾ν＾）
今回は肩甲骨と柔軟性についてです!
肩甲骨と柔軟性について皆さん肩甲骨は柔らかいということ大して
すごくポジティブな意見を持つ方が多いと思います。
確かにある程度柔軟性があることはいいことではあります。
ですが、単に柔らかければ良いというわけではありません。
腕を動かすときには必ず肩甲骨は連動して動きます。
そのため柔軟性があるのは大切ですしいいことです！
でもただ動くだけで安定性が欠けていると
肩関節周囲の組織に負担がかかってしまい傷がついてしまう可能性があります。
その影響で肩を痛めてしまうということも少なくありません。
そして、肩甲骨の安定性には肩回りのインナーマッスルがとても大切です。
※アウターマッスルは動かす筋肉・インナーマッスルは支える筋肉
ただストレッチしているからOKという考えの方も多いと思いますが
適度な運動と適度なケアが大切なのを忘れないように毎日健康にお過ごしください
当てはまる方は、是非一度、当院へ
ご相談下さい！
TEL：070-9101-0881
https://www.naorusalon.com/shops/fujigaoka/
愛知県名古屋市名東区明が丘123-2
第一明が丘ビル602
東山線『藤が丘駅』 徒歩1分
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