たいよう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-12 17:30:39.0
- JOYトレ
こんにちは#たいよう整骨院 越谷院です
新学期が始まり、新しい環境で慣れない生活が続くと知らず知らずに体に負担がかかり疲労が溜まっていきます。そこで疲労やストレス発散するために屋内で寝ているだけで筋トレが出来ることはご存知でしょうか？
当院にはJOYトレというマシンを導入しています。
当院の多くの患者様が受けられているJOYトレについてお話しします
JOYトレとはインナーマッスルトレーニングの事です。手技では届かないインナーマッスルを鍛えられるだけではなく、アウターマッスルも横になったまま鍛えられます
冷え性で寝つきが悪い、いったん太ると痩せにくい、少しの段差でつまずくことがある、などございませんか？
インナーマッスルの衰えにより姿勢が悪くなり全身のバランスが崩れ、肩こりや腰痛が起きやすくなります。
鍛えることで、姿勢改善、痛みやこりの解消が期待できます。
腰痛が楽になってきたとおっしゃる患者様は多いです。
なかなか運動が続かない方や、産後太りが気になる方にもオススメです。
骨盤背骨矯正などの治療+JOYトレも可能ですし効果的です。
気になる方ぜひ1度お試し下さい。
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