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雨と林のブログ
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投稿日：2023-05-24 22:44:28.0
- 腰痛の原因は
- 【姿勢が悪くて腰痛なんです】
そんなご相談をよく受けます。
姿勢が悪くなるのにはいくつか原因があります。
ひとつは「肩甲骨の向き」
肩甲骨は二等辺三角形の底辺を
上にしたような形です→▽
この下の先端部分がどこを向いているかで
姿勢は大きく変わります。
仕事などでいつも緊張していると
肩が自然と上にあがってしまうので、
肩甲骨も外向きになってしまいます。
そうなると、骨盤は後傾してしまうので
腰痛の原因に。
腰痛だからといって腰をほぐして緩めるだけでは
また再発してしまうことがあるのです。
体を根本的に快適にしたいなら骨格から整えるのが
おすすめです。
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