コッカクボディメイク アメトリン
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雨と林のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-01 21:48:07.0
- 睡眠の質を変えるお風呂の入り方
- 私は寝るの大好き！
睡眠ってほんとうにお肌の調子は体の調子をよくするために
最優先したいトコ。
大好きな睡眠をもっともっと気持ちよくするために
毎晩していること
「アロマのお風呂」
サロンでも使っている、高品質なアロマオイルを混ぜた
ココナツオイルを全身に塗ってマッサージしてから湯船にイン
大好きなエッセンシャルオイルの香りと、ココナツオイルの保湿で
体の芯から温まります。
ちょっと暗くして入るとなんだか女優気分で気持ちも上がります。
その後に体を洗うとオイルのクレンジングの力で体の大切な皮脂は残しつつ
余分な汚れは落としてくれるので、本当に気持ちいいです。
そのあとはお布団で大好きな猫と一緒に朝までグッスリです。
睡眠で悩まれる方は、お風呂でしっかり体を温めてあげてみて下さい。
体温の上昇と下降をしっかりコントロールできると睡眠の質も変わってきますよ♪
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