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雨と林のブログ
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投稿日：2023-07-24 22:05:00.0
- ふくらはぎを痩せる方法
- ダイエットやトレーニングをしても、
なかなか細くならないふくらはぎ
悩んでる方も多いですね。
ふくらはぎを構成している骨は、
脛骨と腓骨 二本です。
脛骨が太い内側の骨で、腓骨は細い外側の骨です。
内側の太い骨に重心がのって動けると、
脚って太くならないんです。
多くの方が外側の腓骨（細い骨）に
乗ってしまっていることで、
ふくらはぎが外側に太くなったり、
足首のくびれがなくなったりするんです。
ふくらはぎを痩せたいならと悩まれるなら
まずは骨格構造から見直してみるのがオススメです＾＾
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