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雨と林のブログ
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投稿日：2023-08-09 18:59:00.0
- ヒップアップに努力は不要
- ヒップアップトレーニングなして
ヒップアップできる！？
ヒップアップのコツは、、、
肩甲骨を仙骨に向かって乗せるだけ。私達の骨格は、地球上では、
作用反作用の力で動かされています。
ボディメイクするときも、
作用反作用を活用するべし！
肩甲骨を仙骨に向かって乗せると、
骨盤がぐん！と立ち上がってくれて
勝手にヒップアップします。
骨格からヒップアップ！
筋トレなしでヒップアップなんてサイコーですよね
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