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雨と林のブログ
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投稿日:2024-01-21 08:24:52.0
- ぽっこりお腹の原因
- 年齢とともに気になる
下腹部のぽっこり
別に見せるわけじゃないし
隠したらいいんだけど、
自分のテンションは下がりますよね。
お腹のぽっこりは脂肪が原因と思って
腹筋やマッサージなどをする方も多いのですが、
じつはそれ、骨格老化なんです。
私たちの体は骨と筋肉で作られていて
筋肉は骨にくっついて、筋肉は筋膜に包まれて
それぞれが別に動ける状態で重なってついています。
なので、筋肉はどこの場所にあっても
基本的には同じ弾力をもっているはずなのですが
動きの軸になる背骨の動きが悪くなると
体の奥がカチカチになってしまうので、
反対に表面の筋肉も固まって動かなくなります。
骨格ボディメイクでは奥の筋肉にアプローチして
背骨が動けるようにしていきます。
そうなると表面の固まって筋肉も動き出し、
そこについていた脂肪も動くことで無くなっていくのです。
ぽっこりお腹が気になる方は
骨格構造から整えるのがオススメです。
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