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月香館のブログ
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投稿日：2025-11-06 14:28:50.0
- 骨盤底筋&下半身を鍛え上げる座るだけの筋トレ
みなさんこんにちは！
代謝と血流が下がっていくこの時期には
ビジリスで7cm奥の筋肉層まで鍛え上げて活性化が
冷えと浮腫みに負けない秘訣です。
座った人にしか分からない国内最大級のパワーを
是非体感してみてください。
こんなに楽に筋トレができるなんて
信じられないと感動するはずです。
終わる頃にはみなさん汗だくです！(^ ^)
骨盤底筋のゆるみと
下半身の衰えは、立つ・歩く・座る
この3つの動作がしにくくなっていきます。
老けと衰えに直結するので筋トレは必須の下半身。
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