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ひつじかぞえ 熊谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-19 16:26:35.0
- ストレートネックとは
- こんにちは！ひつじかぞえです
本日も営業しております
デスクワークやスマートフォンの使用時間が増える中で、
「ストレートネック」という言葉を耳にするようになりました。
日常生活の中で歪み、真っ直ぐに並ぶようになってしまった状態を、
主にストレートネックと呼んでいます。
首の骨の位置が変わることで本来保たれていたスペースがなくなり、血管や神経が圧迫され血液の流れが悪くなります。
また、首の骨の位置が変わってしまった結果、
頭を支える筋肉の負荷が大きくなり凝り固まり血液の流れが悪くなります！
自律神経の乱れは頭痛やめまい、吐き気、生理不順の要因でもあり、
身体全体の不調につながります。
～PC、スマートフォンを見るときに一工夫～
・
PCの画面は目線の高さに置くようにすると◎
下を向くことなく真っ直ぐ画面を見ることで首は自然なカーブをキープできます。
具体的にはPCアームを導入し高さを調整したり、
モニターの下に高さ調整用の台を設置するとよいかと思います！！
ノートPCは利用の際に俯いてしまいがちなので、
モニターに出力して作業するなどの工夫も効果的です。
また、スマートフォンを利用する際はできるだけ長時間にならないよう気をつけ、
使用の合間に正面を見る時間を作るなどして首を休憩させることが重要です(^○^)
ご来店お待ちしております
ドライヘッドスパ二スト【指名料金550円】
メイカ 【熊谷】メイカ クマガヤ
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