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ライフログジム 大井町店(LIFE LOG GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-14 15:18:10.0
- 体組成計導入♪測定無料！
- LIFE LOG GYMに体組成計が導入されました！
体重、体脂肪率、筋肉量、体脂肪量、筋肉バランス、骨密度などあらゆる数値の測定が可能です！
トレーニングを行わず体重だけを落とすダイエットを行うと見た目は引き締まってきません。
「大切なのは体脂肪率！」
体脂肪量を落として、筋肉量を増やすことで体脂肪率を下げることができます。
筋肉量を増やすにはトレーニングが必須です。
女性は男性のように筋肉がなかなかつかず、年間を通してトレーニングすることが大切。
ムキムキになるのでは？と心配な方はご安心ください。
※今まで１００名測定した中で理想筋肉量を超えていたのは２０％だけです。。
体重だけに囚われダイエットを行うと筋肉量が落ち、リバウンドしやすい身体にもなります。
トレーニングと食事を並行して頑張り、理想の引き締まったボディを目指しましょう！
無料カウンセリングで体組成計測定が可能なので、ぜひ気軽にお問い合わせくださいませ。
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