LIFE LOG GYM 大井町店【パーソナルジム・ストレッチ・整体】
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ビューティー
投稿日：2024-05-17 09:04:51.0
- ダイエット中でおすすめのアイス あずきバー
- こんにちは。
LIFELOGGYMトレーナーの山口です。
前回、ダイエット中でおすすめのアイス「雪見だいふく」をご紹介しましたが
今回もダイエット中でも食べることができるアイスをご紹介します。
【あずきバー】になります。
井村屋製菓 あずきバー 110kcal たんぱく質２.1g 脂質０.2g 炭水化物 25g
栄養素を見ていただくと脂質が０.2gとかなり脂質が低く
110kcalとアイスの中でも低カロリーな商品です。
ダイエットの天敵はストレスです。
自分の好きな食べ物を我慢し続けすぎてしまうと
暴飲暴食が始まってしまうケースが多いです。
ですので、たまには甘いアイスを食べて
心身ともにリラックスしてダイエットをうまく進めていきましょう。
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