世田谷SY整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-20 05:44:48.0
- ストレートネックってよく聞くけど、、
- ストレートネックって聞いたことがある人も多いと思います！
よく現代病とか、スマホ首とか言われることもあります。
顔が前に出てしまい、本来Cの字を描く首の骨の並びが一直線になっているものを指します！
上の簡単な絵でもわかるように、顔が前に出るので首、肩、背中の筋肉が頭を支えるために負担がかかってしまいます。
本来頭は真上に来ることで上手にバランスを取っており、
首から腰にかけて背骨はバランスよくたわんでいます！
このたわみが重要！！
頭の重み、体のバランスを保つためのバネのような役割しなりが起きるのです！！身体がユラユラ揺れても負担を分散するようにできています！
まっすぐの方がいいじゃん！と思ってしまいますが、生きてる上で体はユラユラ揺れて動きますので、まっすぐだと1方向にポキっと倒れてしまいます！するとそれをしないように色んな筋肉が働いて、首の痛み、背中の痛み、腰痛が出るのです！
ただほぐすだけでは治りません、、、
根本的に改善をしていくなら土台から！
足元や骨盤も調整して上の負担を減らしていくことが重要になってきます！
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