インディバサロン シンゲツ
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投稿日:2024-03-20 16:12:08.0
- 春のケア
- こんにちは
寒い日が続いていますが週あけから名古屋は20度くらいになる予報ですが体調はいかがでしょうか?
春は中医学では『肝』との関わりが深い季節
筋肉や目や爪、自律神経や血液に影響が出やすくなります
目の疲れやドライアイ
なんだかイライラしたり、不安な気持ち
眠りの質が悪い、頭痛…
美容面では肌荒れ、毛穴、目の下のクマ
顔が大きくなる…など色々出てきます
肝はストレスの影響もとても受けやすいので
だるさやなかなか気分が上がらないという方は
身体からアプローチしてみるといいかもしれません
疲れを感じた時
目を酷使している人は
スマホなどをみながらの夜ふかしを
ちょっとお休みしたり
23時までに寝るよう意識したり
脇腹を伸ばしてみたりしてください
緑茶もおすすめです◎
インディバではお腹はもちろんオプションのインディバヘッドもこの時期さらに効果的
ポールシェリーのヘッドスパは香りもプラスされて癒し効果もUPします♪
体質は自分でつくっている部分が大きいです。
自分にどんな傾向があるのか
どのような時にどのようなトラブルが出るかを知ることで過ごしやすくなることもあります。
季節の不調は毎年繰り返してしまいがちですが
変えられる可能性もたくさん秘めています◎
お悩みがありましたらご相談ください^ ^
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