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Anatato上大岡店 短期集中ダイエットパーソナルジム

アナタトカミオオオカテン タンキシュウチュウダイエットパーソナルジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市港南区最戸1丁目6―7ティアレ上大岡104
  • 地下鉄 上大岡駅出口1より徒歩6分 京急本線1階改札口(西口)より徒歩7分 

アナタト 上大岡店(Anatato)のブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-11 09:57:16.0
    投稿者:
    伴 伊武樹
    こんにちは、Anatato上大岡店でパーソナルトレーナーをしている伴です。筋トレを始めようと決意したものの、どんな器具を揃えればいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか。…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-08 17:39:05.0
    投稿者:
    伴 伊武樹
    こんにちは、Anatato上大岡店でトレーナーをしている伴です。忙しい日々の中で、ジムに行けないときもありますよね。でも、そんなときでも自宅でできる簡単なトレーニングを取り入れ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-31 18:46:21.0
    投稿者:
    伴 伊武樹
    こんにちは、Anatato上大岡店でパーソナルトレーナーをしている伴 伊武樹です。筋トレを頑張っている皆さん、食事もトレーニングの一部だって知っていますか?今日は、筋トレの効果を…続きを見る
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    投稿日:
    2024-07-27 13:39:22.0
    投稿者:
    伴 伊武樹
    こんにちは、上大岡のパーソナルトレーナー、伴です。筋トレを始めようと思っている皆さん、最初は何から始めたらいいのか迷いますよね。今日は、筋トレ初心者が最初に知っておくべき…続きを見る
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    投稿日:
    2024-07-25 17:01:40.0
    投稿者:
    伴 伊武樹
    こんにちは、上大岡のパーソナルトレーナー、伴です。トレーニングを始めた頃はやる気満々だったのに、最近どうもモチベーションが下がってきた…そんな経験、ありませんか?実は、モ…続きを見る
  • 3ヶ月間で体脂肪率ー9%、体脂肪量ー5kgの秘訣
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-20 20:11:24.0
    投稿者:
    兵頭 則行
    【お客様が効果を出す上で大切なこと】トレーナー歴8年、30代、40代女性を中心に600名以上をダイエットに導いたトレーナーがダイエットに関する情報をお伝えしております。今回はパー…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-07-11 16:31:16.0
    投稿者:
    伴 伊武樹
    こんにちは!Anatato上大岡店の伴です!今日は僕の減量の様子を報告したいと思います。僕は4月14日に開催されたJPA神奈川のパワーリフティング大会にて銀メダルを取得することに成功…続きを見る
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    投稿日:
    2024-07-03 18:45:38.0
    投稿者:
    伴 伊武樹
    こんにちは!Anatato上大岡店の伴です!今日は【どうして高強度なトレーニングを毎日してはいけないか】と題してましておすすめのトレーニングの頻度についてお話していきたいと思い…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-06-27 20:25:06.0
    投稿者:
    伴 伊武樹
    皆さんこんにちは!Anatato上大岡店の伴です!いきなりですが僕は前ブログに記載した通りJPA神奈川パワーリフティング大会、同ベンチプレス大会に出場し、見事二位と三位を取ることに…続きを見る
  • ダイエットに筋トレが必要な理由
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-26 14:39:31.0
    投稿者:
    伴 伊武樹
    こんにちは!Anatato上大岡店の伴です!皆さんはなぜダイエットに筋トレが必要なのかご存じですか?体重を減らすだけなら食事制限でも可能なんです。それでも筋トレが必要な理由はズ…続きを見る

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