アナタトカミオオオカテン タンキシュウチュウダイエットパーソナルジム
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アナタト 上大岡店(Anatato)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-17 22:12:14.0
- 産後太り解消のコツ
- 会員様から嬉しいお声をいただきましたのでシェアさせていただきます。
◎目的
産後太り解消！お腹を引き締めたい
◎Anatato上大岡店を選んだ理由
完全個室ジムで広さもあるので子供を連れてトレーニングできる
ジムを探していた。
運動習慣を身につけて身体を変えたかったから。
★結果
体重ー4kg、体脂肪率ー5.2％、ウエストー8cm
産後のお腹のたるみがお悩みだったF様。
最初のカウンセリングでは
「小さい子供を連れてのトレーニングがどこまでできるか不安。集中できないのではないか」
とお話しいただきました。
トレーニングやストレッチではお子様をあやしながら、継続していただき家の隙間時間にできるストレッチやトレーニングを実践していただきました。
結果は体脂肪率ー5.2%、ウエストー8cmと見事に成功。
産後のダイエットのコツは以下がポイントです。
1.忙しい中にいかに運動を組み込むか
2.時短でできる食事メニューの提案
3.産後特有の姿勢を改善させ、代謝を上げる
現在、ご新規様入会予約待ちとなっております。
5月以降の開始を現在承っております。
ご了承ください。
ご見学、体験はクポーン、もしくはAnatato上大岡店のHPからご予約下さい。
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投稿者
Anatato 上大岡店
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